この前、テイクアウトしたモツ✨

ちょっと煮込んで、食べました(^｡^)

後は、さっぱりしたもので(^_^)

☆焼きなすの生姜あんかけ

☆卵豆腐

☆酢の物

今日の午前中、病院行きました🏥

血圧が高いので毎月通ってます。

後、半年に一度、血液検査してます。

今日は前回検査した結果を…

γ-gtが……💦

やっぱ、お酒飲み過ぎですね……

中性脂肪も……食べ過ぎだね……

運動してないしなぁ…

色々考えないと…これから大変ですね(>_<)

とにかくお酒控えて、運動して、痩せる‼️

実行するのみ✨✨✨

今日も一日無事に過ごせました。。。

感謝。。。