49歳、ハーレーとの出逢い

49歳、ハーレーとの出逢いで色々と変わり始めました(^。^) 遠く離れていても同じ月を見てる。気持ちは一緒。出逢えた奇跡。

永井食堂のもつっ子(^。^)

この前、テイクアウトしたモツ✨



ちょっと煮込んで、食べました(^。^)



後は、さっぱりしたもので(^_^)

☆焼きなすの生姜あんかけ

☆卵豆腐

☆酢の物


今日の午前中、病院行きました🏥

血圧が高いので毎月通ってます。

後、半年に一度、血液検査してます。


今日は前回検査した結果を…



γ-gtが……💦

やっぱ、お酒飲み過ぎですね……


中性脂肪も……食べ過ぎだね……


運動してないしなぁ…


色々考えないと…これから大変ですね(>_<)


とにかくお酒控えて、運動して、痩せる‼️


実行するのみ✨✨✨


今日も一日無事に過ごせました。。。

感謝。。。